Acerca de Mimi y Lili
¡Bienvenidos! Somos dos profesionales perinatales dedicadas a apoyarte durante y después del embarazo. Nuestra misión es ayudarte a sentirte informada, nutrida y empoderada. Ofrecemos orientación compasiva, creando un espacio para ti y tu familia, en español, inglés e italiano.
Contacta con nosotras
Áreas de apoyo
Ofrecemos apoyo compasivo durante el embarazo y el posparto, ayudándote a sentirte segura y cuidada. Explora las maneras en que podemos apoyarte:
Doula de embarazo y posparto
Ofrecemos apoyo cálido y personalizado durante el embarazo, las primeras semanas de la maternidad. Nos prepararemos para el parto, analizaremos tus preferencias y disiparemos cualquier temor. Te acompañaremos durante el posparto con atención emocional, orientación para tu pareja, información básica sobre el recién nacido y consejos para la recuperación.
Yoga prenatal y posnatal
Yoga suave diseñado específicamente para la recuperación del embarazo y el posparto, que fomenta la fuerza, el equilibrio y el bienestar emocional. Ya sea que estés aliviando molestias, preparándote para el parto o reconectando con tu cuerpo después del parto, estas sesiones son un espacio seguro y enriquecedor solo para ti. Se ofrecen clases privadas, grupales y al aire libre.
Hipnoparto
El hipnoparto te ayuda a afrontar el parto con calma, confianza y seguridad. Mediante técnicas de respiración, relajación y visualización, reduciremos el miedo y profundizaremos tu conexión con tu cuerpo y tu bebé. El hipnoparto te empodera para dar a luz con presencia, sin importar cómo y dónde se desarrolle tu camino.
Consultas sobre porteo de bebés
Llevar a tu bebé en brazos te brinda cercanía, confianza y tranquilidad. Ya sea que estés empezando o necesites ayuda con el ajuste y la comodidad, te guiaré para elegir y usar fulares, portabebés o fulares portabebés que se adapten a ti y a tu bebé.
El Cierre Mexicano
Una ceremonia tradicional posparto que apoya con delicadeza la sanación tras un parto, una pérdida o una transición importante. Mediante envolturas de rebozo, calidez y rituales, te ayudo a sentirte arraigada, presenciada y plena de nuevo, ofreciéndote un espacio sagrado para liberar, reconectar y sentirte contenida con profundo cariño y reverencia.
Masaje tailandés
El masaje tailandés acompaña tu cuerpo durante los cambios del embarazo y después del parto. Con presión suave, estiramientos con apoyo y movimientos conscientes, este masaje alivia la tensión, mejora la circulación y fomenta una relajación profunda. Es una experiencia tranquila y relajante que te honra a ti y a tu bebé.
¿Hablamos?
Preguntas
¿Qué es una doula y en qué se diferencia de una matrona?
Una doula está aquí para apoyarte en cada paso del proceso: durante el embarazo, el parto y las semanas posteriores a la llegada de tu bebé. Nos centramos en tu bienestar emocional, brindándote orientación, tranquilidad y apoyo práctico para que te sientas segura y empoderada durante todo el proceso. También te ayudamos con la logística del parto, ya sea en casa o en un hospital, explicándote qué esperar, los protocolos establecidos y el equipo disponible.
Una matrona, por otro lado, es una profesional médica que se encarga de la parte clínica del parto. Esto incluye monitorear los latidos del corazón del bebé, tomar la presión arterial y realizar exámenes vaginales. Mientras que las matronas se centran en los aspectos médicos, nosotros nos centramos en ti: tus deseos, tu comodidad y tu experiencia.
¿Puede una doula defender mis decisiones sobre el parto?
Por supuesto. Si bien solo tú y tu pareja pueden tomar decisiones legales sobre tu salud, estamos aquí para apoyarte. Te ayudamos a comprender tus opciones, a aclarar tus deseos y te animamos a hablar con confianza con el equipo clínico. Si ocurre algo que no se ajusta a tu plan de parto, estamos aquí para recordarte con delicadeza tus opciones y guiarte en tu defensa. Nuestro papel es ayudarte a sentirte informada, segura y en control.
¿Qué tipo de apoyo puedo esperar durante el embarazo?
Durante el embarazo, estamos a tu lado para responder preguntas, brindarte tranquilidad y ayudarte a sentirte preparada. Te guiamos a través de las opciones de parto, te ayudamos a crear un plan que refleje tus preferencias y te brindamos consejos prácticos para tu comodidad y bienestar. Estamos aquí para asegurarnos de que te sientas apoyada, informada y empoderada a medida que avanza tu embarazo.
¿Atienden partos?
Actualmente no atendemos partos, pero podemos ponerte en contacto con excelentes doulas y parteras que sí lo hacen.
¿Ofrecen apoyo posparto?
Sí. Nuestro apoyo continúa después del nacimiento de tu bebé. Te ayudamos a transitar los primeros días de la maternidad/paternidad, brindándote apoyo emocional, orientación sobre la lactancia materna y el cuidado del recién nacido, y consejos para tu propia recuperación. También te conectamos con recursos cuando los necesitas, asegurándonos de que te sientas apoyada, segura y cuidada durante este momento especial, pero a veces difícil.
¿Cómo sé si necesito una doula?
Si deseas a alguien a tu lado que te guíe, apoye y tranquilice durante el embarazo, el parto y el posparto, una doula puede marcar una gran diferencia. Ya sea que tu objetivo sea sentirte informada sobre tus decisiones, recibir apoyo emocional durante el parto o simplemente contar con una acompañante de confianza que te ayude a transitar el proceso, estamos aquí para garantizar que tu experiencia sea lo más positiva, empoderadora y satisfactoria posible.
¿Cuánto cuestan los servicios de doula?
Nuestros servicios se adaptan a tus necesidades y el costo depende del nivel y la duración del apoyo que elijas. Ofrecemos paquetes que pueden incluir visitas prenatales, seguimiento posparto, y otros servicios. Con gusto hablaremos sobre precios y crearemos un plan que se ajuste a tus necesidades y presupuesto.
¿Con cuánta anticipación debo reservar una doula?
Lo mejor es contactarnos lo antes posible, idealmente durante el primer trimestre o principios del segundo. Esto nos da tiempo suficiente para reunirnos, conocernos y crear un plan personalizado que te garantice apoyo en cada paso del proceso.
¿Ofrecen consultas o apoyo virtual?
¡Sí! Ofrecemos consultas virtuales por videollamada para planificación prenatal, apoyo posparto o cualquier pregunta que puedas tener. En algunos casos, también es posible brindar apoyo virtual durante el parto, lo que te brinda tranquilidad incluso a distancia.
¿Ofrecen apoyo en otros idiomas además del español?
Sí. Nuestros servicios están disponibles en español, inglés e italiano, para que te sientas completamente comprendida y apoyada en tu idioma preferido.
¿Qué áreas atienden?
Ofrecemos servicios de doula en Barcelona y alrededores, como El Maresme, Sant Cugat, Rubí, Sitges, Castelldelfels... Contáctanos para indicarnos tu ubicación.
Si te encuentras en un lugar más alejado, podemos coordinar los preparativos para asegurarnos de que recibas el apoyo y la orientación que necesitas.